Un mantra es una vibración, un sonido, sílabas o frases que repercuten positivamente a la concentración.

En esta clase conoceremos los mantras principales de Kundalini Yoga

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Es importante que para poder ver esta clase estés sentado(a) sobre tu tapete, con un cojín o zafu,  la ropa adecuada para hacer los movimientos comodamente y con tu bitácora a la mano