C2. RESPIRACIÓN

En Kundalini Yoga trabajamos mucho con la respiración para equilibrar los estados de ánimo

En esta clase aprenderemos a reconocer nuestro tipo de respiración y generar consciencia sobre la misma, así como las respiraciones principales del Kundalini Yoga

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Es importante que para poder ver esta clase estés sentado(a) sobre tu tapete, con un cojín o zafu,  la ropa adecuada para hacer los movimientos comodamente y con tu bitácora a la mano